おうちでできるユルくて楽しい運動をご紹介します。
今回は「コーディネーション」です。コーディネーション運動とは、目や耳などで察知したことを頭で判断して体を動かすという一連のプロセスをスムーズにできるようにする運動です。コーディネーション運動を３つ、ご紹介します。